平日里预防脱发要怎么做
发表时间：2022-07-12 在线咨询
现在脱发一定是疾病中的热门话题了，因为有那么多朋友患脱发，大家都想远离它。我们知道，预防是治疗脱发的关键。即使我们现在没有脱发，也要知道如何避免被脱发纠缠。下面我们就来看看福州华研皮肤科医生给大家全面介绍一下平日如何预防脱发。
生活中应该注意哪些要点来预防脱发:
一.日常饮食:抽烟喝酒都会影响头发的正常生长，容易导致头皮湿热。所以要控制烟酒的摄入。平日多吃新鲜蔬果，补充维生素C，给头皮供应充足的营养；
二、梳头:以木、桃、黄杨木或枣木等为佳。不要使用塑料梳子，因为大量的静电会使你的头发干燥脆弱。梳头时，力度要适中。强度太大会造成不必要的脱发，而强度太小又不能按摩你的头皮，促进血液循环。
三、洗头:用温水洗头，选择温和的洗发水。千万不要用碱性洗发水，因为它有很强的脱脂脱水作用，长期使用会让头发变黄变干。洗头的时候最好搭配温和的头皮按摩，可以促进皮脂代谢。洗完后最好不要用吹风机，用干毛巾慢慢擦拭。如果必须用吹风机，最好用冷风，以免损伤头皮。不要经常洗头。过于频繁会使油脂分泌旺盛，使头发油腻。一般2-5天洗一次为宜。
四。出行:出门注意保护头发，遇大风、雨雪天气要戴帽子，防止风、寒、湿的侵袭。天气好的时候，要避免帽子戴太久，会导致头发闷闷的。你应该让你的头发更通风。
福州华研皮肤科医生特别提醒:脱发损害人的容貌，症状严重时给患者带来沉重的心理压力。在治疗过程中，很多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾，乱用生发膏等治疗方法。结果病情不但没有缓解，反而脱发现象越来越严重。脱发的治疗应该在找出原因的基础上有针对性的进行。
相信以上的介绍可以帮助你对脱发有更多的了解，平日里多注意自己的健康。如果现在意识到症状，一定要及时诊断治疗。如果你脑子里有什么无法判断或治疗以上困惑的事情，可以点击咨询我们的在线医生，医生会给你全面的介绍，祝你健康快乐。