春季高发皮肤病怎么预防？福州皮肤科医院来支招
发表时间：2020-03-30 在线咨询
春季，万物复苏的同时，不少的皮肤疾病蠢蠢欲动，在春季皮肤敏感脆弱时期，春季高发皮肤病怎么预防？下面来看看福州皮肤科医院给咱们一些预防方法。
1、外出防晒要做好
春季到来，太阳直射点逐渐的从北回归线向南移动，也就是太阳的光照强度即将不断的变强，阳光和紫外线更加强烈，因此在外出的时候尤其是要注意做好防晒工作，很多人以为春季阳光不算很强烈就忽视掉防晒工作，但这样的做法是不对的，春季虽然阳光强度不大，但我们感知不明显的紫外线强度却有明显的增强，因此春季出游防晒是必不可少的！
2、加强体育锻炼
随着春季的到来，气温逐渐升高，衣服也也越穿越少了，以前冬季说因为天气冷没法践行锻炼的借口行不通了，现在虽然受到疫情的影响，很难外出健身，但是一些简单的动作是可以在家进行的，例如瑜伽、仰卧起坐等，适当的锻炼对于提高患者本身的免疫力有重要的作用，也有利于患者的身体和皮肤健康！
3、良好的作息和情绪也不可少
疫情期间很多公司都采取在家办公的方式，这就导致了有不少的职工在白天使劲睡觉，晚上拼命加班完成工作的情况，这种工作方式我们是很不提倡的！平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。春季时节，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切记情绪上大的波动和起伏。
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